הסימפטומים מוכרים לכולם. אתם יושבים בבית קפה או בבר לדייט ראשון, והצד השני מפגין עצבנות בלתי מוסברת. פזילות, רעידות ואגלי זעה קרה הם רק חלק מהם. לפעמים אנחנו לוקחים את זה באופן מאוד אישי, אבל ברוב המקרים זה בכלל לא קשור לביצועים שלנו. אנחנו פשוט יושבים לדייט עם מכור או מכורה לסמארטפונים. במקרה הזה, יכול להיות שההתמכרות הובילה אותו להכיר אתכם. אולי הוא בדק את ההודעות שלו ב- jdate.co.uk אתר ההכרויות המוביל ליהודים בבריטניה מבית ג’יי דייט העולמי, שמפעיל את אתרי ההכרויות המובילים ליהודים בארצות הברית, בצרפת ובישראל.
בארצות הברית נערך לא מזמן מחקר, שבדק באיזו תדירות בודק האדם הממוצע אם קיבל הודעות חדשות בסמארטפון. התשובה היא 150 פעמים ביום. במילים אחרות, כל שש דקות במשך יממה. דייט מוצלח יימשך לפחות שעה, ומהמכור נדרש להתאפק לפחות עשר פעמים ולא להציץ בטלפון. כל מי שניסה להיגמל אי פעם מעישון יודע עד כמה זה קשה.
גם חיי העבודה שלנו נפגעים. לא רק שאנחנו עובדים שעות ארוכות יותר, אלא גם מבזבזים את הזמן שלנו. דוברת ארגון Reboot התראיינה בנושא לרשת אן.בי.סי והצביעה על המובן מאליו: כאילו מישהו החליט לעשות תחרות על זמן התגובה המהיר ביותר, אמרה דוברת הארגון שמנסה לעזור לאנשים להיגמל, לא צריך לענות לכל דבר באופן מיידי. זה סגנון חיים מאוד לא בריא ולא פרודוקטיבי. אנחנו חייבים להפסיק להתנהג ככה.
הסופרת לורה ואנדרקאם חקרה את הנושא בספרה What the Most Successful People Do Before Breakfast And Two Other Short Guides to Achieving More at Work and at Home. לטענתה, סוד ההצלחה לא טמון בחיבור תמידי למכשירים. רוב המנהלים הבכירים שראיינה אמרו שהם מנצלים את סוף השבוע כדי להתנתק. החברות שניהלו עדיין עמדו על תילן ביום שני בבוקר. חשיבות עצמית מופרזת הפכה לאחת הבעיות של העידן המודרני, מסבירה ואנדרקאם. שום אסון לא יקרה אם לא תענו למיילים מהעבודה במהלך סוף השבוע.
הגישה של ואנדרקאם די מפתה – גם ככה אנחנו שואפים כל הזמן לסגנון חיים של מנהלים בכירים, אולי כדאי ללמוד מהם גם איך לנוח. זה עלול להישמע כמו תועבה, אבל הסמארטפון יכול לנוח על מצב שקט ללא רטט. אפשר לבדוק אותו רק בזמנים שנקבעו מראש, אולי ככה נהיה נינוחים וקשובים יותר. מישהו אמר Brave new world?
