אימון גופני-רוחני שמקורו בחכמה ההינדית, זו חוויה מדהימה במיוחד בשילוב המנצח של שיטות היוגה השונות יחד עם הערבה הקסומה והנוף המדברי שעוטף את הבאים לחוות מסע פיזי, מנטאלי ורוחני שמטרתו להרגיע את תנודות התודעה, ודרכו המתרגל מקבל כלים להתמודד עם הקשיים האישיים שלו, פיזיים או נפשיים.
התנסות אישית
יצאנו ליומיים של התנסות בשיטות מגוונות של יוגה לקראת פסטיבל יוגה ערבה שיתקיים בתחילת נובמבר. תחושת הקלילות, השחרור והשלווה ליוותה אותי במשך ימים רבים עד כי אני מחפשת להפוך את תרגול היוגה לחלק מחיי.
הגענו תחילה לפארק תמנע. תמנע, המקום הראשון בעולם שבו כרו נחושת, המתכת הראשונה שבה השתמש האדם. חווית הביקור בפארק מתחילה כבר במרכז המבקרים, בכניסה עם הסרט: מסע בממלכת הנחושת הממחיש את הרקע ההיסטורי והתרבותי של האנשים שהגיעו לכאן לפני אלפי שנים כדי לחצוב את הנחושת. הסרט ממחיש את תהליך הפקת הנחושת בתמנע, ולוקח את הצופים הרחק בזמן אל מפגש מרתק עם האלים המצריים מימי מצרים העתיקה וממלכת הפרעונים, ויגלה את הסודות הנסתרים של הממלכה בת 3000 השנים.
הסרט מוקרן בשפות עברית ואנגלית לסירוגין ולכל אחת מההקרנות ניתן לצרף כתוביות בשפות: אנגלית/ עברית/ ערבית/ ספרדית/ גרמנית/ רוסית.
את ארוחת הבוקר המצוינת אכלנו בחאן ליד האגם. זהו אזור הקיט והנופש של הפארק ובמרכזו האגם המלאכותי מקסים.
לא לחינם נבחר פארק תמנע המרהיב למקום שבו מתקיים האירוע המרכזי של יוגה ערבה. אליו יגיעו בערב שישי כל המשתתפים מ-45 הסדנאות השונות. השנה צפויים להגיע כ-1000 איש. במהלך סופש היוגה יתקיימו בתמנע שתי סדנאות: סדנה עם יותם אגם ודיוויה רולה, וסדנה עם אלית בר שדה וצוות ההרטביט שתעסוק בהקשבה, תנועה, יוגה ומוזיקה.
משם יצאנו לחוות ערנדל. מקום קסום שנבנה על ידי קרן ודני כהן שמשקיעים את נשמתם במקום, עם סוויטות מעוצבות בטוב טעם ונוף עוצר נשימה .כאן תרגלנו לראשונה בסיור: יוגה לגב שמח עם רייצ?ל קרנצמן. רייצ?ל מתמחה בשילוב נדיר בין פיזיותרפיה ויוגה ומלמדת איך לשחרר עומסים שונים בגב. ביוגה ערבה היא תלמד בישוב אליפז שסמוך לכניסה לפארק תמנע.
מתאים לרב האנשים. ומה שמעניין שמתאים גם לאלה שאף פעם לא תרגלו יוגה, ואני ביניהם. זאת הייתה התנסות מיוחדת במינה ובהחלט משאירה טעם של עוד. הרגשתי שהגוף מודה לי על כך.
התחנה הבאה קיבוץ לוטן. בבית התה האקולוגי של הקיבוץ אכלנו ארוחה צמחונית בלתי נשכחת. זה היה טעים במיוחד. בקיבוץ, קהילה אקו-יהודית המחברת בין רוחניות לאדמה. קיבוץ לוטן מושתת על ערכי הציונות ואהבת הארץ, היהדות המתחדשת ושמירה על משאבי הטבע.
אשרם במדבר – לינה, יוגה ושלווה נפשית
במהלך הסופש של יוגה ערבה יתארחו בו: סטפנו בנדנדי מאיטליה, ומתי גודינר -מורה לויניאסה יוגה.
משם המשכנו לקיבוץ המיוחד נאות סמדר ולבית האומנויות הקסום שבו. בבית האומנויות תתקיים סדנה של אחת המורות הוותיקות בארץ ליוגה – פריה הרט, שתלווה בנגינת חליל של הגר דגן.
ללינת הלילה נסענו לאשרם במדבר. עם המבט למדבר תרגלנו – YOGA LIVE תרגול ערב בליווי מוזיקה אלקטרונית עם רוני פרידמן, מפיקת התוכן של יוגה ערבה ויותם אגם. יותם מלווה שיעורי יוגה בכל רחבי העולם עם המורים המובילים ליוגה בעולם כיום. תרגול יוגה בשעת בין הערביים, מול הנוף הקסום של המדבר, זו חוויה שקשה לתאר במילים. החיוך והשלווה של רוני והמוזיקה השמימית של יותם השתלבו לחוויה מושלמת.
אחר כך אכלנו ארוחת ערב צמחונית בחדר האוכל ובו פגשנו צעירים רבים מכל העולם שבאו לחוות את שלוות המדבר ולנים כאן.
החדרים נוחים ונקיים ומאפשרים מנוחה טובה לקראת יום חדש. אחרי הזריחה שוב תרגלנו עם רייצ?ל קרנצמן פתיחת גוף. דרך נפלאה להתחיל את היום. משם המשכנו לישוב פארן לסטודיו היפיפה של רתם רטנר- מורה ליוגה ותושבת הישוב. רתם מלמדת ביוגה ערבה עם הדר הוד (שליוותה אותה בתרגול וגם גרה בערבה) ולירון אלרואי חברתן. חווינו תרגול ששילב בתוכו כמה סגנונות יוגה.
רתם לימדה עם השפעות של יוגה נשית שיטה שפותחה בארץ עי מירה ארצי פדן והדר שאבה השראה מויגננה יוגה, שיטה נוספת שפותחה בארץ עי אורית סנגופטה.
השיעור הזה היה קשה בשבילי וזאת משום שרק שעה חלפה מאז ארוחת הבוקר. כך שנאלצתי להפסיק די מוקדם. מסקנה לא לאכול לפני תרגול ביוגה.
יוגה אווירית
משם המשכנו בסיור בחוות האנטילופות בין אנטילופות, ראמים, זברות ודישונים. וכאן חיכתה לנו הפתעה בצורת יוגה אווירית. ערסלים תלויים באוויר שבעזרתם מתרגלים ונהנים הנאה מרובה. נראה שכל מי שחווה רצה כזה ערסל בבית. רבים לקחו כתובות של מקומות כאלה שהם קרובים לביתם. רותם מורדוך המדריכה ידעה בדיוק איך להפעיל אותנו ולגרום לנו לטעם של עוד.
זו השנה הראשונה שיש יוגה אווירית ביוגה ערבה ואין ספק שצפויה לבאים הנאה מרובה מהעירסול העוטף ותחושת הריחוף.
סדנה נוספת שמקיימת ביוגה ערבה בחוות האנטילופות היא הסדנה של ענת צחור המתמקדת בשילוב בין יוגה ומדיטציה.
יוגה במים
בבריכת שמיים שבעין יהב, עברנו תרגול שאותו העבירה דוריה נווה מקיבוץ לוטן. דוריה פיתחה עם השנים תרגול מיוחד מאוד המשלב את עבודת הנשימה של היוגה (פראנהיאמה בסנסקריט) עם תרגול פיזי המתמקד בשחרור ועבודת שרירי הליבה של הגוף בתוך המים. תחושת ריחוף אמיתית ושחרור עמוק.
לאחר מכן החוויה האחרונה בסיור זה הייתה ארוחה טעימה ומשובחת של הקייטרינג של משפחת רותם ממושב עין יהב. קייטרינג זה יספק את מחצית הארוחות בערבה התיכונה במהלך יוגה ערבה. הנאה לחך.
תם הסיור שלנו ובזה תמו החוויות. כשהגוף משוחרר ורפוי, חזרנו למרכז.
מה שנותר עתה, לבוא לחוות את פסטיבל יוגה ערבה.
הערבה לובשת יוגה לסופש אחד
זו השנה השביעית שאירוע זה מתקיים. זוהי יוזמה משותפת של מועצת חבל איילות ומועצת הערבה התיכונה, ומופק עי עוטסב ושרדהה מהאשרם במדבר, יאיר לדרמן מהישוב צוקים ורוני פרידמן.
מה צפוי השנה?
45 סדנאות עומק שמתקיימות במקביל לאורך כל הערבה, בתוך הישובים ובתי הארחה בערבה. הסדנאות מתחילות ביום חמישי אחהצ ומסתיימות בשבת בסביבות 14:00. המשתתפים בוחרים סדנה אחת ונשארים בה לאורך כל הסופש.
המורים ביוגה ערבה נבחרים בקפידה רבה (וזאת חשנו על בשרנו בסיור) והם מהמורים המובילים בארץ ובעולם.
הסדנאות ביוגה ערבה מתאימות לכולם! יש סדנאות שמתאימות למי שאף פעם לא תרגל יוגה, סדנאות בכל סגנונות היוגה המסורתיים והחדשים וגם סדנאות למתרגלים ממשיכים ולמורים.
יש מורים המגיעים מחול: סוואמי גוטירמאיה- מורה בכיר וותיק וגם דיוויה רולה מהודו, סטפנו בנדנדי (איטליה), נגה וייס הריינטו (אינדונזיה) ועוד.
טווח המחירים ביוגה ערבה:
מ-1000 שח ללינות חאן ועד 2200 לצימרים בוטיק.
המחירים כוללים: יוגה, 6 ארוחות טבעוניות, לינה ואת האירוע המרכזי בפארק תמנע.
3-5 לנובמבר 2016
עוד פרטים באתר: אתר יוגה ערבה
עוד כתבות על מבחר אירועים, טיולים ובילויים, במה כדאי? וכן ב היום
מלונות במרכז הארץ
טיסות לארץ
